マシンピラティス×パーソナルの相乗効果

当ジムでは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、
より効率的で効果的なボディメイクを実現しています。

この組み合わせにより、

① 身体を整える（ピラティス）
→ 姿勢改善・可動域アップ・インナーマッスル強化

② 身体を鍛える（パーソナル）
→ 筋力アップ・代謝向上・脂肪燃焼

という流れを作ることで、

✔ ケガのリスクを抑えながらトレーニングできる
✔ トレーニングで正しいフォームを作ることができる
✔ 女性らしい引き締まった身体を目指すことができる
✔ 効率よく脂肪燃焼できる
✔ リバウンドしにくい身体をつくれる

といった、長期的に見ても価値の高い結果につながります。